Die Ausbildung besteht aus Theorie- und Praxisanteilen und findet ohne Übernachtung statt. Nach Absolvieren der Ausbildung erhalten die Teilnehmenden einen Teilnahmenachweis und die ÜLAS Lizenz des Landesschwimmverband Niedersachsen e.V..
An einem Wochenende werden dir die Grundlagen zur Schwimmfähigkeit vermittelt. Dazu gehören unter anderem die Themen, Wassergewöhnung- und Bewältigung, Vermittlungsarten und Inhalte zum Rettungsschwimmen.