Laufen als Individualsport oder Laufen in der Gruppe. In dieser Fortbildung werden unter anderem Trainingsmethoden (z.B. Intervalle), (Trend-)Formen des Laufsports (Hindernislauf.
OCR) und Trainingsergänzungen (z.B.
Koordination und Stabilisation) vermittelt und ausprobiert. Dazu gibt es Informationen zur Laufausstattung und der Gründung einer Laufgruppe.

Referent: Matthias Hardt